Slowly Ride

今日は山に行こうかと思っていたけど
寝坊してしまったから、軽めのライドでのんびりと。
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情けないけど、昨日のタイヤ交換で筋肉痛になってしまった。
・・・ジャッキアップしたクルマからタイヤ4本を着脱しただけなのに。

重いタイヤを持ち上げたりする際
普段使わない背筋などに負担が掛かったようだ。

山に出かけようと思っていたけど
寝坊をしてしまったし、背筋に痛みがあるから
リハビリのつもりで軽めのライド。

風は冷たかったけど
暖かな日差しを浴びながら走ると気持ちがいい。



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Commented by flyfishingcafe at 2013-12-24 12:29
そうですか、ロードバイクで体幹を鍛えましょう。私の課題は高ケイデンスキープで長くこぎ続けることです。
Commented by tokyo_terry at 2013-12-24 20:56
flyfishingcafeさん♪こんばんは!!
マウンテンバイクで走ってるから
以前よりは体幹は鍛えられたと思ってたけど
まだまだ足らないようです・・・ドマーネが納車されたら
頑張ります(笑)
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by tokyo_terry | 2013-12-23 17:04 | ☆ 29er MTB | Trackback | Comments(2)

大好きなフライフィッシングにまつわるハナシ。気になる音楽、食事、ジテンシャ遊びやキャンプなど。アウトドアの話をサカナに、ゆったり寛ぎながら酒でも飲みながら語り合いましょうか。でもボクは下戸です(^ ^;


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